Clases de Total Pilates

Nuestras clases son particulares, inclusivas, dinámicas y diferentes siempre, porque combinamos todas las máquinas y elementos del Método Pilates.

Particulares

Porque son personalizadas.

Inclusivas

Porque son aptas para embarazo, post-embarazo, adultez, deportistas, sexo, y condición física.

Dinámicas

Porque tenemos un ritmo para cada clase y alumno.

Diferentes

Porque somos "antirutina", esa es la clave del estudio, consideramos que es una actividad fÍsica y recreativa, es por eso que no permitimos la "rutina", por el cuerpo y la mente del alumno.

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Nos adaptamos a cada cuerpo, sabiendo que todos somos diferentes, tenemos diferentes objetivos y motivaciones para ir a realizar actividad física. Es por eso que ganamos la fidelidad de nuestros clientes durante 13 años ya trascurridos.

  • Reformer

    Este equipamiento es el mas popular, ya que sobre este equipo pueden realizarse más de 350 ejercicios y puede ser utilizado por todos los alumnos.

  • Combo Chair

    Se pueden realizar más de 75 ejercicios. Es una excelente rutina del método Pilates. Activa la parte posterior baja, las nalgas, los hombros, el trapecio, los dorsales, la región pélvica y aumenta la coordinación neuromuscular. Desde una perspectiva de rehabilitación, es particularmente eficaz para estirar y reequilibrar los músculos que se han dañado.

  • Funcional Pilates

    Medical-ball, mini –ball, STEP y bosu.
    Funcional porque trabajamos sobre movimientos dinámicos, acordes a los que realizamos a lo largo del día en cualquier ocasión, no en posiciones estáticas. Trabajamos la musculatura interna y más profunda del cuerpo, desde posiciones de parado e incluso en movimiento.

    “Se focaliza en el entrenamiento de movimientos y no de músculos aislados”.

    Nació debido a la necesidad de incorporar a los ejercicios tradicionales de pilates, movimiento, de ahí que surge de hacerlo mas funcional al metodo.

  • Unidad de pared

    Diseñado por un Instructor de España, el cual se revoluciona el Método Pilates, ya que combina el fitness con movimientos de Pilates, de pie o en otros planos, con mas control del centro y mayor exigencia, más flexibilidad y mas fuerza del centro. Las posibilidades de ejercicios son infinitas.

  • Pilates Mat

    Tradicional método pilates sobre el Mat, trabajando con nuestro propio peso, donde el control, equilibrio, fuerza del centro o powerhouse, alineación y coordinación juegan el protagonismo de las clases de Mat.

  • Pilates Mat con Tiraband/FlexRing

    Ejercicios de pilates con estos elementos donde hace mas desafiante los ejercicios y donde las adaptaciones son el eje fundamental.

  • Pilates sobre el balón

    Es la “ elegida” por los alumnos, el desafío de trabajar con el balón, la propiocepción es la protagonista, y por supuesto la fuerza del centro o powerhouse!

  • Total Pilates
  • Total Pilates
  • Total Pilates
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María Eugenia Compañy

Directora de Total Pilates

  • Egresada CEEF (Centro Europeo De Educación Fisica). Capital Federal, Argentina.
  • Personal Trainer, CEEF. Capital Federal, Argentina.
  • Pilates Funcional, Escuelas Orthos. Barcelona, España.
  • Monitor Aeróbica y Fitness, Escuela Orthos. Barcelona, España
  • Capacitadora Método Pilates Equipamientos y Mat.
  • Pilates Equipamientos, Le Corps. Capital Federal, Argentina.
  • Actualización Internacional Pilates Mat y Equipos. John Garey. 2017.
  • Actualización Internacional. Inelia García. 2018.